Navalcarnero - Medio Ambiente

- INFORMACIÓN GENERAL:

Las áreas Biosaludables tienen como objetivo mejorar la salud de las personas adultas, mediante la práctica del deporte al aire libre, utilizando elementos Biosaludables que están diseñados para zonas concretas de la musculatura corporal.

Estos elementos están diseñados con el fin de facilitar la práctica de un suave ejercicio físico de rehabilitación o mantenimiento y está dirigido fundamentalmente a las personas mayores, si bien también han empezado a ser utilizados por deportistas y personas jóvenes.

- NORMATIVA DE APLICACIÓN:

UNE EN 16630:2.015 – Elementos de gimnasia de exterior permanentemente instalados: Requisitos de seguridad y métodos de ensayo”

UNE EN 1177:2.018 – Revestimientos de las superficies de áreas de juego absorbedores de impactos. Métodos de ensayo para la determinación de la atenuación de impacto”.

- UBICACIONES DE ZONAS BIOSALUDABLES:

Actualmente, el municipio de Navalcarnero cuenta con cuatro zonas para la practica de ejercicios al aire libre: Parque de El Pijorro, Parque de los Charcones, Calle Mirasierra y zona verde de Infanta Margarita.

En el plano que se muestra a continuación, pueden localizarse las áreas:

- TIPOS DE APARATOS INSTALADOS:

	Corredor Aéreo:  Elemento que nos permite simular una carrera con resistencia muscular equilibrada y sin impacto. Básicamente estimula la parte inferior del cuerpo, el ejercicio aeróbico y la  resistencia.
	Torsión corporal: Elemento que permite mejorar la fuerza oblicua y movilidad de los hombros por lo que incrementa la agilidad y la fuerza del torso, y por consiguiente, se logra una mejor postura.
	Bicicleta elíptica: Elemento que permite realizar un ejercicio conjunto para la mejora de la condición física cardiovascular en general, recomendado sobretodo para aquellos usuarios que desean realizar un ejercicio cardiovascular de intensidad media pero sin impacto.
	Bicicleta estática: Elemento que obtiene una mejora de la condición cardiovascular. Además, permite un calentamiento y un ejercicio aeróbico eficaz, ya que no existe carga de peso adicional, lo que resulta más llevadero para las articulaciones del cuerpo.
	Pedales de mano: Elemento que permite desarrollar ejercicio de brazos y manos.
	Banco pectoral doble: Mediante la elevación de las dos palancas, permite la ejercitación de la parte superior del tronco, bien estando sentado o bien de pie. La presencia de dos palancas enfrentadas permite el uso por parte de dos usuarios a la vez, uno sentado y otro de pie.

NORMAS DE USO

• Equipos destinados únicamente a jóvenes y adultos que midan más de 1,40 metros.
• Se debe leer y seguir las instrucciones relativas a los ejercicios en cada equipo.
• Antes del uso del equipo tenga en cuenta las aptitudes físicas.
• Evite sobreesfuerzos.
• Cada elemento presenta un código QR que facilita información y vídeos para la realización de ejercicios.
• Dentro de las áreas está prohibido el uso de bicicletas, patines, patinetes, fumar y presencia de perros.